{"id":143,"date":"2017-07-13T20:15:00","date_gmt":"2017-07-13T18:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.penzenauer.at\/blog\/?p=143"},"modified":"2021-06-14T17:35:03","modified_gmt":"2021-06-14T15:35:03","slug":"yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.penzenauer.at\/blog\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;section&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.4&#8243; hover_enabled=&#8220;0&#8243; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; sticky_enabled=&#8220;0&#8243;][et_pb_row admin_label=&#8220;row&#8220; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;3.25&#8243; custom_padding=&#8220;|||&#8220; custom_padding__hover=&#8220;|||&#8220;][et_pb_text admin_label=&#8220;Text&#8220; _builder_version=&#8220;3.27.4&#8243; background_size=&#8220;initial&#8220; background_position=&#8220;top_left&#8220; background_repeat=&#8220;repeat&#8220;]<p><!-- divi:paragraph --><\/p>\n<p>Seit der Geburt meines dritten Kindes schlage ich mich mit einem schweren Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich inklusive Fersenheberschw\u00e4che herum. Operieren ist als Mutter von drei Kindern einfach keine Option. Dank des Tipps einer Yoga-Lehrerin besuche ich seit M\u00e4rz alle 2 Wochen eine Einzelstunde Anusara-Yoga bei <a href=\"https:\/\/www.martinatanzeryoga.at\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.martinatanzeryoga.at\/\">Martina Tanzer in Dietach<\/a>.<\/p>\n<p>Und auch wenn ich vorher Yoga als Entspannungs-Geturne abgetan habe muss ich sagen, dass mir Yoga unglaublich geholfen hat. Nat\u00fcrlich reicht es nicht die \u00dcbungen alle 2 Wochen in der Stunde zu machen \u2013 die t\u00e4gliche Turnstunde zu Hause muss sein \u2013 aber die \u00dcbungen kann man gut zu Hause durchf\u00fchren. Es steht einem h\u00f6chstens der innere Schweinehund im Weg.<\/p>\n<p>Auf der Suche nach Yoga-Bekleidung bin ich dann vor Kurzem auf diesen Anbieter gesto\u00dfen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nicetomeetme.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/nicetomeetme.at\/<\/a><\/p>\n<p>Sch\u00f6ne Sportbekleidung in Bio-Qualit\u00e4t und fair produziert. Und der Anbieter sitzt auch noch hier um die Ecke in Linz. Mittlerweile hab ich mir hier ein Yoga-Outfit zugelegt und die Sachen halten wirklich was sie versprechen. Respekt!<\/p>\n<p><!-- \/divi:paragraph --><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.9.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_module=&#8220;272&#8243;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_post_nav prev_text=&#8220;Vorheriger Artikel&#8220; next_text=&#8220;N\u00e4chster Artikel&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.4&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; title_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; background_color=&#8220;#2E4770&#8243; custom_padding=&#8220;0.5em|0.5em|0.5em|0.5em|true|true&#8220;][\/et_pb_post_nav][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit der Geburt meines dritten Kindes schlage ich mich mit einem schweren Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich inklusive Fersenheberschw\u00e4che herum. Operieren ist als Mutter von drei Kindern einfach keine Option. 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